L'estate è arrivata, portando con sé giornate più lunghe, momenti di sole e innumerevoli opportunità per godersi la vita. Che stiate pianificando una vacanza al sole o semplicemente vogliate trascorrere del tempo all'aria aperta, l'estate offre infinite possibilità di divertimento e relax. In questo blog, condividiamo consigli essenziali per aiutarvi a sfruttare al meglio la stagione, da modi intelligenti per mantenervi freschi e proteggere la pelle, a sane abitudini alimentari e pratici trucchi per le vostre piante.
Mantenetevi idratati
Con l'aumento del caldo estivo, aumenta il rischio di disidratazione. Assicuratevi di bere almeno 2 litri di acqua al giorno. Per semplificarvi la vita, impostate un timer sul telefono che vi ricordi di bere un bicchiere d'acqua ogni ora. E non dimenticare di portare con te una bottiglia d'acqua per rimanere idratato mentre sei in giro.
Prenditi del tempo per rilassarti
Quando splende il sole, le nostre agende si riempiono rapidamente di gite in terrazza, barbecue, gite in barca e gite. È tutto divertente, ma può lasciarti esausto. Assicurati di ritagliarti del tempo per rilassarti. Sdraiati semplicemente in giardino o senti l'erba sotto i piedi nudi. Prendendoti regolarmente del tempo per rilassarti, ti ricaricherai e sarai pronto per tutte le avventure emozionanti.
Abbronzatura senza sole
Sebbene il sole fornisca vitamina D, non è sempre delicato sulla pelle. Eppure, tutti desideriamo ardentemente quella luminosità baciata dal sole. Fortunatamente, è possibile ottenerla senza gli effetti nocivi del sole. Gli autoabbronzanti sono i vostri migliori amici. Contengono ingredienti che colorano lo strato superiore della pelle senza alterarne la pigmentazione. Questo li rende una scelta eccellente per un'abbronzatura radiosa e delicata sulla pelle.
Applicate regolarmente la protezione solare
Dato che siete spesso (inconsapevolmente) esposte ai raggi solari, una buona protezione solare è fondamentale, soprattutto in estate. Usate una protezione solare con almeno SPF 30 e un filtro UVA. Riapplicatela ogni due ore. Non dimenticate di riapplicarla dopo il bagno. Ragazze, il trucco con SPF è una scelta intelligente! Offre protezione fin dall'inizio della giornata senza compromettere il trucco.
Nessuna preoccupazione per le piante
Durante l'estate, probabilmente trascorri più tempo all'aperto, il che potrebbe farti dimenticare le piante in casa. Il risultato? Piante cadenti, appassite o addirittura morte. Un peccato e completamente inutile. Con una sfera per irrigazione XXL, non dovrai più preoccuparti. Questo sistema automatico si prende cura delle tue piante per settimane, garantendone la massima salute.
Adatta la tua dieta
Nelle temperature tropicali, il tuo corpo desidera cibi facilmente digeribili. Frutta e verdura sono le tue migliori amiche. Aggiungile a un'insalata o prepara una rinfrescante macedonia. Sono ricche di acqua e vitamine, aiutandoti a ripristinare facilmente l'equilibrio dei liquidi e a reintegrare le vitamine.
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